ZMA זד אמ איי - פורמולת אבץ מגנזיום וויטמין B6

מה הוא ZMA | זד אמ איי

ZMA היא תערובת ייחודית של אבץ, מגנזיום וויטמין B6 שנוסחה במיוחד כדי לתמוך בחוזק השרירים ובהתאוששות. מינרלים וויטמינים מרכזיים אלה הוכחו כמגבירים את רמות הטסטוסטרון, מגבירים את כוח השרירים והכוח הכללי ומשפרים את הביצועים האתלטיים הכלליים. בנוסף, ZMA יכול גם לשפר את איכות השינה ולעזור לגוף להתאושש מאימונים אינטנסיביים. עם הנוסחה של חברת פרפורמנס  , ZMA הוא מוצר חובה לכל ספורטאי או חובב כושר המעוניין לקחת את האימונים שלו לשלב הבא. 

פורמולה מתקדמת לבניית מסת השריר ZMA

יתרונות המוצר

🌿 מכיל 90 קפסולות 

🌿 משקל כל קפסולה 520 מ"ג מועשרת באץ מגנזיום וויטמין B6 

🌿 כשר מהדרין

🌿 מאושר משרד הבריאות עם תקן GMP

🌿 מסייע במניעת תהליך קטבולי , פירוק שריר

🌿 תומך בבניית מסת השריר

🌿 מסייע בהתאוששות השרירים

🌿 רכיבים טבעיים בלבד ללא תופעות לוואי

🌿 מסייע כמחזק את המערכת החיסונית

🌿 קשירת חומרים מיטבית בין אבץ, B6 ומגנזיום

כל קפסולה 520 מ"ג של ZMA מכילה

🌿 200 מ"ג מגנזיום ציטראט

🌿 120 מ"ג מגנזיום אוקסיד

🌿 15 מ"ג אבץ

🌿 12 מ"ג ויטמין B6

אופן השימוש בפורמולה לבניית מסת שריר

1 קפסולה פעמיים ביום עם כוס מים.

הכל על ZMA 

ZMA הוא תוסף תזונה שהוא שילוב של אבץ, מגנזיום וויטמין B6. הוא משווק כמאיץ טסטוסטרון טבעי וכעזר שינה.

אבץ הוא מינרל חיוני המעורב בתפקודים שונים בגוף, לרבות מערכת החיסון, ריפוי פצעים ותפיסת טעם. הוא מעורב גם בסינתזת DNA ומטבוליזם של חלבון.

מגנזיום הוא מינרל חיוני נוסף המעורב בתהליכים רבים בגוף, כולל ייצור אנרגיה, סינתזת חלבון ותפקוד השרירים והעצבים.

ויטמין B6 הוא ויטמין מסיס במים הממלא תפקיד בחילוף החומרים של חלבונים ופחמימות, כמו גם בסינתזה של נוירוטרנסמיטורים ותאי דם אדומים.

יש אנשים שמשתמשים בתוספי ZMA כדי לנסות לשפר את כוח השרירים והתאוששות, להעלות את רמות הטסטוסטרון ולשפר את השינה. עם זאת, קיימות עדויות מדעיות מוגבלות התומכות בשימושים אלו.

מחקר אחד שפורסם ב-Journal of the International Society of Sports Nutrition מצא ש-ZMA עשוי לשפר מעט את כוח השרירים אצל ספורטאים מאומנים, אך התוצאות לא היו מובהקות סטטיסטית. מחקרים אחרים הראו תוצאות מעורבות, כאשר חלקם לא הראו השפעה על רמות הטסטוסטרון או כוח השרירים.

יש גם ראיות מוגבלות התומכות בשימוש ב-ZMA כעזר שינה. מחקר אחד שפורסם ב-Journal of the American College of Nutrition מצא ש-ZMA לא שיפר את איכות השינה במבוגרים בריאים.

חשוב לציין שאבץ ומגנזיום יכולים להפריע לספיגה וליעילות של תרופות מסוימות, לרבות אנטיביוטיקה ומשתנים. אם אתה שוקל לקחת תוסף ZMA, חשוב לדבר עם הרופא שלך כדי לקבוע אם זה מתאים לך.

10 סיבות לצרוך ZMA

להלן עשר סיבות אפשריות שאנשים מסוימים עשויים לשקול לקחת תוספי ZMA:

✅כדי להגביר את כוח השרירים והתאוששות: ZMA יכול לעזור לשפר את כוח השרירים והתאוששות.

✅כדי להגביר את רמות הטסטוסטרון: יש אנשים שמשתמשים ב-ZMA בניסיון להעלות את רמות הטסטוסטרון.

✅כדי לשפר את השינה: יש אנשים שמשתמשים ב-ZMA כעזר שינה טבעי.

✅כדי לתמוך בתפקוד החיסוני: אבץ חיוני לתפקוד החיסוני, וחלק מהאנשים עשויים לקחת תוסף ZMA כדי לנסות לחזק את המערכת החיסונית שלהם.

✅לתמיכה בריפוי פצעים: אבץ מעורב בריפוי פצעים, וחלק מהאנשים עשויים לקחת תוסף ZMA בניסיון לסייע בריפוי פצעים.

✅לתמיכה בעור בריא: אבץ מעורב בייצור קולגן, שחשוב לעור בריא, וחלק מהאנשים עשויים לקחת תוסף ZMA כדי לנסות לתמוך בעור בריא.

✅לתמיכה בשיער בריא: אבץ מעורב בייצור הקרטין, שחשוב לשיער בריא, וחלק מהאנשים עשויים לקחת תוסף ZMA כדי לנסות לתמוך בשיער בריא.

✅לתמיכה בציפורניים בריאות: אבץ מעורב בייצור קרטין, שחשוב לציפורניים בריאות, וחלק מהאנשים עשויים לקחת תוסף ZMA כדי לנסות לתמוך בציפורניים בריאות.

✅כדי לתמוך בתפיסת טעם: אבץ מעורב בתפיסת טעם, וחלק מהאנשים עשויים לקחת תוסף ZMA כדי לנסות לתמוך בתפיסת טעם בריאה.

✅כדי לתמוך בחילוף החומרים של חלבון: אבץ מעורב בחילוף החומרים של חלבון, וחלק מהאנשים עשויים לקחת תוסף ZMA כדי לנסות לתמוך בחילוף חומרים בריא של חלבון.

הכוח של ZMA: הבנת היתרונות של אבץ, מגנזיום וויטמין B6 עבור ספורטאים ומפתחי גוף

ZMA הוא תוסף פופולרי המשמש ספורטאים ומפתחי גוף כדי לסייע בשיפור כוח השרירים והתאוששות. השם ZMA הוא ראשי תיבות המייצגים אבץ מונומתיונין אספרטאט, מגנזיום אספרטאט וויטמין B6. שלושת המרכיבים הללו פועלים יחד כדי לספק מגוון יתרונות לגוף.

אבץ הוא מינרל חיוני המסייע לחיזוק המערכת החיסונית ולקדם עור ושיער בריאים. זה גם ממלא תפקיד בסינתזת חלבון, שחשוב לצמיחת השריר.

מגנזיום הוא מינרל חשוב נוסף שעוזר לווסת את תפקוד השרירים והעצבים, והוא גם עוזר לשמור על לב בריא ועצמות חזקות.

ויטמין B6 חשוב לחילוף החומרים של חלבון ותאי דם אדומים. זה גם עוזר לשפר את התפקוד הקוגניטיבי, וזה עשוי גם לעזור להפחית תסמינים של דיכאון וחרדה.

כאשר שלושת המרכיבים הללו משולבים, הם יוצרים תוסף רב עוצמה שיכול לעזור לשפר את כוח השרירים, להפחית את כאבי השרירים ולקדם התאוששות מהירה יותר לאחר פעילות גופנית אינטנסיבית.

כמו כן, חשוב לציין ש-ZMA הוא תוסף לא הורמונלי, ולכן אין לו את אותם סיכונים ותופעות לוואי כמו לחלק מהתוספים האחרים בשוק.

מומלץ ליטול תוסף ZMA כחצי שעה לפני השינה על בטן ריקה, מכיוון שהוא יכול לעזור לשפר את ספיגת החומרים. 

לסיכום, ZMA הוא תוסף רב עוצמה שיכול לעזור לשפר את כוח השרירים והתאוששות. הוא מורכב משלושה מרכיבים מרכזיים, אבץ, מגנזיום וויטמין B6, הפועלים יחד כדי לספק מגוון יתרונות לגוף.